Stresi sapta, stresle baş etme yöntemlerini öğret

“Stres, bedeninize ve ya egonuza yönelik gerçek veya hayali bir tehdit alanıdır”

Zihin vücüdumuzu etkiler.  Akıl sağlınız, fiziksel sağlığınızı etkiler. Bu da akıl sağlığınızı etkiler.  Düşüncelerimiz bizi iyileştirebildiği gibi hasta da edebilirler.

Algılar, sinir sistemimizi mutlu ya da felç edebilirler.  Stres günümüz hastalıklarının bir çoğunun temelinde yatan sorundur. Çoğu zaman stres doğru yönetilemezse bir çok hastalık çözülememektedir.

Stres yanıtı, neredeyse tüm biyolojik ve tıbbi olay ve kavramları kökten etkilemektedir. Sağlıklı yaş almada en önemli özellik bireysel esnekliktir. Esneklik: adapte olmak, değişebilmek ve uyarlanabilmek demektir.

Stresle mücadele ve fonksiyonel esneklik kavramlarını danışmanlık portalımız sayesinde birlikte inşa edeceğiz.